Mein Frauenlauf

Ohne Frauen läuft nichts! #virtuellerlauf
24. - 25. April 2021
Vom 24. - 25. April 2021 heisst es wieder: "Ohne Frauen läuft nichts!" Ob 5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km oder 42,2 km - das wird dein Start in deine Laufsaison 2021! #meinfrauenlauf 😍
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Mein Frauenlauf

Ohne Frauen läuft nichts!
19. - 20. September 2020!
WOW - wir sind so unglaublich stolz auf dich! Lass dich feiern, dein Ergebnis ist online! 🎉
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Gutschein zum Muttertag!❤️

Du möchtest deiner Mama ein ganz besonderes Muttertags-Geschenk machen? Dann startet gemeinsam bei MEIN FRAUENLAUF und verschenke unseren Gutschein.
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Deine Leistung feiern wir natürlich! Hier findest du den Link zur Siegerehrung! Lass dich feiern!
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Du möchtest dir noch deinen Last-Minute Startplatz sichern? Dann gleich auf den Anmeldebutton klicken und kleines Package sichern! Auf dich wartet ein unvergessliches Lauferlebnis mit unserer #meinfrauenlauf Community!
Hier findest du deine Startnummer zum Ausdrucken!
Du liebst Überraschungen und Geschenke auf so wie wir? Dann sichere dir bei der Anmeldung gleich dein grosses Package und du darfst dich auf deine prallgefüllte Goodybox, deine Siegerinnen-Medaille und viele weitere Highlights freuen! 😍

Wie läuft der virtuelle Frauenlauf ab?

Jede läuft für sich, aber trotzdem starten wir alle zusammen von 24. - 25. April 2021 in die neue Laufsaison. Ob Joggen, Nordic Walking oder Spazieren, du läufst deine ausgewählte Distanz und kannst dein Ergebnis und dein Tracking hochladen.
Mach mit, denn mit einem gemeinsamen Ziel läuft es sich auch alleine besser. Ob du sportliche Ziele hast oder einfach Motivation benötigst, das ist deine Chance!

Deine virtuelle Siegerehrung!

Deine Leistung feiern wir natürlich! Am Sonntag ab 20.00 Uhr prämieren wir LIVE unsere schnellsten Läuferinnen (OVERALL, alle Distanzen) und unsere schnellsten Nordic Walking Ladies (OVERALL, alle Distanzen). Natürlich verkünden wir auch das größte Team und das kreativste Foto! Sei dabei!

FAQ's

Wenn du das große Package gebucht hast wird dieses per DPD bis spätestens Freitag 12. Juni bei dir ankommen. Falls du am Freitag immer noch keine Paket erhalten hast – bitte bei uns unter info@meinfrauenlauf.com melden. Es wurden alle gemeinsam versendet, es kann jedoch sein, dass es zu unterschiedlichen Zeiten bei dir und deinen Freundinnen eingelangt. Ist dein Package am Freitag noch nicht bei dir? Dann nehmen wir mit DPD Kontakt auf. Es wurde uns aber versichert das alles zeitgerecht bei dir ist – also freu dich auf deinen DPD Fahrer oder DPD Fahrerin. 
Wichtig: Es wird ausschliesslich das große Package versendet!
Das kleine Package ist das ONLINE Package. Das kleine Package ist deine Online Urkunde, dein Online Ergebnis und du bist Teil der großen Frauenlauf Community. Bitte schau genau bei deiner Anmeldung ob du das kleine oder große Package gebucht hast.
Das wird nicht per Post versendet und du hast mit den kleinen Package die Online Version gebucht.
Wow – da warst du aber schnell und du darfst dich auf einen tollen Laufsocken freuen. Dieser wird von einem eigenen Team und auch per Post versendet. Also die ersten 300 Anmeldungen erhalten den Socken per Post. Also einfach auf die liebe Post freuen und auch dieser sollte in den nächsten Tagen bei dir ankommen. Freu dich eine schöne Belohnung für deine schnelle Anmeldung.

Wir haben dir keine Startnummer zugewiesen. Du kannst somit deinen Namen auf die Startnummer schreiben und dann bist du startklar. 

Wir haben noch ein paar Medaillen und ganz wenige Shirts in Grösse L. Wichtig: Wenn du im Nachhinein bestellt hast – wird es der DPD und auch die Post nicht mehr zeitgerecht schaffen. Deine Nachbestellung wird möglicherweise erste später und nach dem Frauenlauf bei dir ankommen. Du kannst die Medaille und das Shirt in L (Achtung beides solange der Vorrat reicht) unter info@meinfrauenlauf.com bestellen. 
Am Freitag, 12. Juni bekommst du ein Mail mit deinem Ergebnis Upload und einer genauen Erklärung. 
Du musst dein Ergebnis bis aller spätestens Sonntag 14. Juni um 18.00 Uhr hochgeladen haben. Ansonsten erscheinst du in den Ergebnissen ohne Zeitnehmung. Falls du den Link bis Freitag Abend nicht erhalten hast – bitte eine Mail an info@meinfrauenlauf.com 
Ja – ganz genau! Es gibt ein Paket für unsere lieben Teilnehmerinnen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. 
Es variieren die Goodies und Geschenke unserer Partner. Manche sind nur in den gewissen Ländern erhältlich oder haben einen gewissen Fokus auf ein Land. 
Wir sind dankbar und freuen uns so loyale und treue Partner zu haben & deshalb darf sich jeder aus seinem Land auf seine Goodie-Partner freuen.

Sei Teil unserer einzigartigen #meinfrauenlauf Community!

Ob Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein oder wo auch immer du bist - teile deine Fotos auf unserer Facebook oder Instagram Seite, zeig uns deinen Erfolgsmoment und lass uns teilhaben an deinem Stolz. Unter allen kreativen Fotos mit dem #meinfrauenlauf wird ein toller Preis verlost.

Deine Siegerinnen-Medaille!

Einfach das grosse Package buchen und auf deine besondere Siegerinnen-Medaille freuen!

Vorsicht, darin könntest du dich verlieben!❤️

Starte motiviert in dein Training und belohne dich mit deinem neuen Frauenlauf Lieblingsprodukt im neuen Online Shop!
Hochwertige Frauenlauf Socken: 10 € / 15 CHF
Limitiertes Frauenlauf Multifunktionstuch: 10 € / 15 CHF
SALE! Designer Frauenlaufkleid: 69,90 € / 79,90 CHF (LIMITIERT)
"Ohne Frauen läuft nichts" Startnummerngurt: 10 € / 15 CHF

Für dich: Dein persönliches Package. 🎁

Wir haben zwei Packages für dich geschnürt!

Online Package

14 €
  • Urkunde zum Download
  • Ergebnisliste mit deiner offiziellen Zeit (wenn gewünscht)
  • Du bist Teil unserer #meinfrauenlauf Community
  • Motivationskick für dein Training und viele unvergessliche Momente
  • Virtuelle Preisverleihung mit hochwertigen Preisen
  • Ein unvergessliches Erlebnis mit deiner Frauenlauf Community.

Grosses Package

19,90 - 31,00 € je nach Zeitpunkt der Anmeldung
  • Siegerinnen-Medaille mit einem speziellen Medaillenband
  • Frauenlauf Startnummer
  • Mein Frauenlauf-Paket mit Geschenken unserer Partner (inkl. Postgebühren)
  • Urkunde zum Download
  • Ergebnisliste mit deiner offiziellen Zeit (wenn gewünscht)
  • Du bist Teil unserer #meinfrauenlauf Community
  • Motivationskick für dein Training und viele unvergessliche Momente
  • Virtuelle Preisverleihung mit hochwertigen Preisen
  • Ein unvergessliches Erlebnis mit deiner Frauenlauf Community.

Wertungen 🏆

Deine Leistung feiern wir natürlich! Die Prämierung findet am 25. April 2021 ab 20.00 Uhr online statt.
Die schnellste Läuferin/Nordic Walking Lady OVERALL
Über 5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km und 42,2 km - LAUFEN und NORDIC WALKING, SPAZIEREN.
Die schnellste Läuferin/Nordic Walking Lady Deutschlands, Österreichs und der Schweiz/Liechtensteins
Über 5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km und 42,2 km - LAUFEN und NORDIC WALKING. Diese Wertung wird nicht bei der Siegerehrung prämiert.
Das grösste Team
Du musst alleine laufen, kannst aber dennoch mit dem gleichen Team- oder Vereinsnamen starten. Entscheidend ist der Teamname.
Nordic Walking
Unter allen Nordic Walking Teilnehmerinnen und Spaziergängerinnen verlosen wir ausserdem einen hochwertigen Preis!
Kreativstes Foto
Wir sind gespannt auf eure Fotos unter dem #meinfrauenlauf. Unter allen kreativen Fotos gewinnst vielleicht genau du. Also, der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt – wir sind gespannt!

Wie kann ich mir den Ablauf vorstellen? 😀

Hier haben wir den genauen Ablauf für dich zusammengefasst!
  • Du möchtest beim 3. virtuellen Mein Frauenlauf dabei sein? Dann klicke jetzt gleich auf den Button "Jetzt anmelden"! Du wirst direkt auf die Seite unseres externen Zeitnehmers (RACERESULT) weitergeleitet. Dann kannst du deine Daten eingeben.
  • Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigungsmail zugesendet und am Freitag vor dem virtuellen Lauf bekommst du nochmals eine Email von uns zugesendet mit dem Link für das Hochladen des Trackings.
  • Für das Tracking kannst du deine Laufuhr verwenden (Garmin, Fitbit, Suunto, Polar,...) oder eine beliebige App (Runtastic, Adidas Running, Strava,...). Wichtig: Die Zeit, Strecke, Kilometer und dein Name muss auf dem Tracking ersichtlich sein.
  • Bitte laufe zwischen dem 24. April (ab 00.01 Uhr) und dem 25. April (bis 17.00 Uhr) deine ausgewählte Distanz. Das Tracking muss bis spätestens am 25. April 2021 um 17.00 Uhr hochgeladen sein.
  • Falls du ohne Zeitnehmung beim virtuellen Frauenlauf dabei sein möchtest wird es auch eine Ergebnisliste geben mit deinem Namen. Dann musst du keine Daten hochladen und bei der Anmeldung "Spass steht im Vordergrund" ankreuzen. Dann erscheinst du alphabetisch in der Ergebnisliste und bist Teil dieser einzigartigen virtuellen Veranstaltung.
  • Du erhältst deine digitale Urkunde und bist eine Siegerin!

  • Falls du ohne Zeitnehmung beim virtuellen Frauenlauf dabei sein möchtest wird es auch eine Ergebnisliste geben mit deinem Namen. Dann musst du keine Daten hochladen und bei der Anmeldung hast du "Spass steht im Vordergrund" angekreuzt. Dann erscheinst du alphabetisch in der Ergebnisliste und bist Teil dieser einzigartigen virtuellen Veranstaltung.
  • Für das Tracking kannst du deine Laufuhr verwenden (Garmin, Fitbit, Suunto, Polar,...) oder eine beliebige App (Runtastic, Adidas Running, Strava,...). Wichtig: Die Zeit, Strecke, Kilometer und dein Name muss auf dem Tracking ersichtlich sein.
  • Falls du ohne Zeitnehmung beim virtuellen Frauenlauf dabei sein möchtest wird es auch eine Ergebnisliste geben mit deinem Namen. Dann musst du keine Daten hochladen und bei der Anmeldung "Spass steht im Vordergrund" ankreuzen. Dann erscheinst du alphabetisch in der Ergebnisliste und bist Teil dieser einzigartigen virtuellen Veranstaltung.
  • Du erhältst deine digitale Urkunde und bist eine Siegerin!

#meinfrauenlauf die Länder-Challenge!

Deutschland, Österreich, Liechtenstein oder Schweiz - welches Land ist das Aktivste? Jetzt anmelden und für dein Land starten! #meinfrauenlauf #dieländerchallenge #ohnefrauenläuftnichts

Welche Distanzen warten auf mich?

Du kannst dich zwischen 5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km und der Frauenlauf Marathon Distanz entscheiden. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst und deinen virtuellen Frauenlauf geniessen kannst. Du kannst deine ausgewählte Strecke natürlich auch mit den Nordic Walking Stöcken oder mit dem Rollstuhl zurücklegen oder Spazieren.
  • 5 km für Einsteigerinnen und Genussläuferinnen
  • 10 km für alle, die mehr wollen oder auch schon beim Frauenlauf die 10 km gelaufen sind.
  • 15 km - neue Herausforderung für dich?
  • 21,1 km - für unsere Halbmarathon-Fans
  • 42,2 km - für unsere Frauenlauf Marathon-Läuferinnen
Wichtig: Wir weisen darauf hin, dass die Marathon- und Halbmarathon-Distanz nur für erfahrene Läuferinnen zu empfehlen ist. Diese Distanz haben wir auf Wunsch der Community hinzugefügt und es ist wichtig, dass du ausreichend dafür trainiert hast.

Regeln❗️

Beim virtuellen Frauenlauf gelten für alle Teilnehmerinnen strikte Regeln und mit deiner Anmeldung und dem Bestätigen der Teilnahmebedingungen stimmst du auch diesen Regeln zu. #meinfrauenlauf #virtuellerlauf

Es gelten die aktuellen Massnahmen der Bundesregierung / des Bundesrates.

Du kannst von 19. – 20. September 2020 deine Laufstrecke absolvieren. Du kannst laufen wann immer und zu welcher Uhrzeit (00:00 – 23:59) du möchtest. Bis 20. September um 18:00 Uhr musst du den Lauf in der jeweiligen Distanz absolviert haben. Das Einreichen deines Ergebnis ist bis Sonntag, 20. September um 18:00 Uhr online möglich. 

JA – es gelten die aktuellen Massnahmen der Bundesregierung / des Bundesrates. Sicher ist sicher! 

Wähle für dich aus, welche Strecke für dich stimmig ist. Vielleicht steht für dich an erster Stelle der Spass oder dein persönliches Ziel um die Zeit oder du willst einfach bei diesem einzigartigen Event dabei sein. Wichtig ist, dass du auch ausreichend fit für die gewählte Distanz bist. Die meisten von euch haben sicherlich einen Gesundheitscheck beim Arzt oder eine sportmedizinische Untersuchung gemacht. Dies würden wir euch empfehlen! Die Teilnahme am virtuellen Lauf „Mein Frauenlauf“ ist auf deine eigene Gefahr. Also, schau auf dich und deine Gesundheit. 

Ja, mit der Anmeldung bestätigst du die Regeln.

Die ausführlichen Teilnahmebedingungen findest du hier!

Bitte diese sorgsam durchlesen, denn mit der Anmeldung bestätigst du auch die Teilnahmebedingungen. 

Ja, pass ganz fest auf dich und deine Gesundheit auf. Wir können derzeit keine Events feiern und nicht persönlich auf deinen Erfolg anstossen, deine Medaille begutachten oder dir live applaudieren. Aber „Mein Frauenlauf“ ist deine Möglichkeit für deinen persönlichen Lauf – wir sind stolz auf dich und deine Leistung! 

Schau auf deinen Körper und bitte unbedingt nur mitmachen, wenn du auch ganz sicher gesund und fit bist! Deine Gesundheit steht an erster Stelle!

Dein Tracking!

Wenn du in der Ergebnisliste erscheinen möchtest musst du dein Tracking bis 25. April 2021 um 17.00 Uhr hochladen und es müssen folgende Daten ersichtlich sein: Name, Datum, Distanz, Laufstrecke. Welches Tracking du verwendest ist dir überlassen (Apps: Strava, Runtastic, Adidas Running, Uhr: Garmin, Fitbit, Polar, Suunto,...)
Der Link zum Hochladen deines Trackings senden wir dir am Freitag vor dem virtuellen Frauenlauf per Email zu.

Alle Facts.

Auf einen Blick.

Anmelden kannst du dich hier! Die Anmeldung ist ausschliesslich online möglich. 

Die Bezahlung der Startgebühr für dein spezielles Package wird über unseren externen Zeitnehmer Race Result abgewickelt. 

Die Teilnahmegebühr beträgt zwischen 19,90 Euro und 31 Euro zzgl. Race Result Gebühr, je nach Zeitpunkt der Anmeldung und abhängig davon, ob du das T-Shirt oder sonstige Frauenlauf Produkte dazu bestellen möchtest. 

Preissprünge: 

  • bis 11.12.2020: 19,90 €
  • 12.12.2020 – 31.12.2020: 21,90 €
  • 01.01.2021 – 01.02.2021: 23,90 €
  • 02.02.2021 – 01.03.2021.: 24,90  €
  • 02.03.2021 – 05.04.2021.: 26,90  €
  • 06.04.2021 – 25.04.2021.: 31 €

Das online Package kostet immer 14 € zzgl. Race Result Gebühren. 

Als Distanz kannst du zwischen 5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km und 42,2 km wählen. Bitte such für dich die Distanz aus, bei welcher du dich wohl fühlst und die du schon Mal gelaufen bist. 

Deine Bewegungsart kannst du aussuchen! Ob Laufen, Nordic Walking oder Spazieren oder mit dem Rollstuhl, der Gedanke ist klar: Wir bewegen uns und haben wieder ein klares Ziel – alleine laufen und doch gemeinsam. Du kannst die Strecke auf deinem Laufband oder auf einer deiner gewünschten Strecken absolvieren. 

Ja klar, dein Frauenlauf T-Shirt kannst du dir direkt bei der Anmeldung bestellen. Dann freue dich auf deinen Postboten! Wir versenden dein T-Shirt direkt mit deiner Goodybox zu dir nach Hause. 

Freue dich auf deine Post. Wir senden dir dein grosses Package zeitgerecht zu. Die Postgebühr ist in deiner Anmeldegebühr enthalten. WICHTIG: Bei der Anmeldung unbedingt die Adresse angeben, wo auch dein Name auf dem Briefkasten steht. Sonst nimmt der Postbote die Goodybox wieder mit. 

Am Freitag vor dem virtuellen Lauf bekommst du automatisch einen Link per Mail zugesendet. Wir vertrauen dir und deiner Ehrlichkeit! Du kannst nach deinem erfolgreichen Lauf deine Zeit eintragen und dein Tracking als Vertrauensbeweis uploaden. Beim Tracking muss Folgendes ersichtlich sein: Name, Datum deines Laufes, genaue Distanz, Zeit, Strecke. Wichtig – damit dein Ergebnis auch gültig ist, bitte unbedingt auf den Meter genau laufen. Als Beispiel: Du hast dich für 5 km Laufen angemeldet – dann genau 5 km laufen und tracken!  

Die Ergebnisse werden fortlaufend vom Zeitnehmer veröffentlicht, sobald du dein Ergebnis, deine Zeit und dein Tracking über den Link hochgeladen hast. So bleibt es über alle Tage spannend. Wichtig ist, am 25. April 2021 um 17.00 Uhr schliesst der Link und wir bereiten alles für die virtuelle Preisverleihung vor! Diese findet online statt. 

Es gibt sicherlich auch einige von euch, bei denen steht der Spass und die Freude im Vordergrund. Wenn du keine Zeit und kein Tracking eingibst – bist du trotzdem dabei und Teil von „Mein Frauenlauf“. Dein Name wird alphabetisch und in der jeweiligen Distanz aufscheinen, jedoch ohne Zeit.

Du kannst stolz auf dich sein, denn dieser Lauf und somit deine Urkunde werden für dich unvergesslich bleiben. Unter deinem Ergebnislink kannst du auch deine Urkunde herunterladen. 

Deine Urkunde muss natürlich ausgedruckt und unbedingt aufgehängt werden! Mein Frauenlauf 2021 ist dein persönlicher Erfolg! Unbedingt auf Social Media teilen unter #meinfrauenlauf.

Jetzt anmelden!

Du möchtest beim virtuellen Frauenlauf dabei sein? Dann sichere dir jetzt deinen Startplatz.
Du bist aus Österreich, Deutschland oder einem anderen EU Land dabei? Dann klick hier!
Du bist aus der Schweiz oder Liechtenstein dabei? Dann klick hier!

Was sagen unsere TeilnehmerInnen?

Genug Spaß
 fürs ganze Jahr.

Helden und Heldinnen aufgepasst! Am 22. August 2020 findet die 2. Auflage statt und 28,9 km und 2.300 Höhenmeter warten. In der kleinen Heldenwertung warten 11,1 km und 665 Höhenmeter!
Am 29. August 2020 besteigen wir zum 4. Mal den legendären Schmugglerpfad in Gargellen! Dein Gaudi- Wander- und Trailrun Highlight 2020!
Am 30. August 2020 heisst es im schönen Basel bereits zum vierten Mal "Ohne Frauen läuft nichts"! Für dich geht es 5 km oder 10 km durch die wunderschöne Stadt Basel!
Am 21. Juni 2020 findet der 7. Winterthurer Frauenlauf statt und wir freuen uns riesig auf dich. Ob 5 km oder 10 km - du bist eine Siegerin!
Das größte Event für Frauen in Österreich, bei dem sich alles um Job-Chancen, Zukunft, Innovation und Karriere dreht. Sehen wir uns am 1. Oktober 2020 im Festspielhaus Bregenz?
Es kommt Bewegung in die heimische Firmenlandschaft! Ob Werkstatttiger oder Bürohengst, wer den Teamgeist unter Beweis stellen möchte ist am 11. September 2020 in Bregenz dabei.